إذا كنت تعمل في مكتب أو في المنزل، فمن المحتمل أنك ستقضي معظم وقتك جالسًا.وفقا لدراسة استقصائية، يجلس العامل المكتبي في المتوسط لمدة 6.5 ساعة يوميا.على مدار العام، يتم قضاء حوالي 1700 ساعة في الجلوس.
ولكن سواء كنت تقضي وقتًا أكثر أو أقل في الجلوس، يمكنك حماية نفسك من آلام المفاصل وحتى تحسين إنتاجيتك عن طريق شراء جهازكرسي مكتب عالي الجودة.ستكون قادرًا على العمل بكفاءة أكبر ولن تعاني من الانزلاق الغضروفي والأمراض الأخرى التي يتعرض لها العديد من العاملين في المكاتب.
عند اختياركرسى مكتب، فكر فيما إذا كان يوفر دعمًا لمنطقة أسفل الظهر.يعتقد بعض الناس أن آلام أسفل الظهر تحدث فقط عند القيام بأعمال شاقة، مثل عمال البناء أو التصنيع، ولكن في الواقع عمال المكاتب هم الأكثر عرضة لآلام أسفل الظهر أثناء الجلوس.وفقا لدراسة أجريت على ما يقرب من 700 موظف في المكاتب، يعاني 27٪ منهم من آلام أسفل الظهر وداء الفقار العنقي كل عام.
لتقليل خطر آلام أسفل الظهر، اختركرسي مكتب مع دعم قطني.الدعم القطني هو الحشو الموجود حول الجزء السفلي من مسند الظهر الذي يدعم المنطقة القطنية من الظهر (المنطقة الخلفية بين منطقة الصدر والحوض).يعمل على تثبيت الجزء السفلي من الظهر، وبالتالي تقليل الضغط والتوتر على العمود الفقري والهياكل الداعمة له.
وقت النشر: 18 أكتوبر 2022